Causas do envellecemento na cara

As engurras son un sinal natural do envellecemento.Engurras antiestéticas fórmanse na pel a medida que envellece e afecta negativamente o seu aspecto por varias razóns. Polo tanto, moitas mulleres buscan métodos eficaces para contrarrestar os cambios relacionados coa idade. Vexamos como rexuvenecer a cara e que medidas hai que tomar para evitar engurras prematuras. Nunha visión xeral das causas do envellecemento, as regras do coidado da pel antienvejecemento en diferentes idades, unha lista completa de prácticas antienvellecemento relevantes en 2021 e métodos de prevención sinxelos dispoñibles para todos.

Causas do envellecemento na cara

1. Aspectos internos

A pel é un órgano grande e moi complexo que cumpre multitude de funcións. É unha barreira protectora entre o ambiente externo e o interior do corpo que evita a perda percutánea de auga, mantén a temperatura, as respostas sensoriais e o control inmunitario. Ao mesmo tempo, o aspecto da pel é de grande importancia en cuestións de autoestima e interacción social. Polo tanto, manter un aspecto atractivo e manter a mocidade sempre xogan un papel importante, especialmente na vida das mulleres. Os aspectos internos do envellecemento facial son procesos endóxenos que son naturais. Trátase de cambios relacionados coa idade, factores xenéticos e varias enfermidades que poden afectar o aspecto.

Coa idade, a pel do rostro perde o seu atractivo debido á diminución natural da actividade dos fibroblastos, o que leva a unha diminución da produción de coláxeno e elastina, que soporta a elasticidade e reparabilidade da pel. As expresións faciais activas asociadas ao traballo das estruturas e músculos faciais tamén están relacionadas cos aspectos internos do envellecemento. As primeiras liñas aparecen nas áreas da pel que están implicadas na expresión das emocións. As liñas de expresión fórmanse ao redor da boca, os ollos e a testa.

2. Factores externos do envellecemento

Son factores relacionados co ambiente e os hábitos, diversos aspectos do comportamento e actividade social que afectan negativamente á condición da pel. Se consideramos brevemente a definición de factores externos, entón en xeral son aspectos que non están relacionados con procesos patolóxicos ou doutro tipo causados por cambios internos.

Factores externos importantes do envellecemento

1. Exposición aos raios UV

A exposición ao sol, que acelera o proceso natural de envellecemento, é a principal causa de engurras precoces. Os raios UV teñen un efecto destrutivo no tecido conxuntivo da derme: fibras de coláxeno e elastina que se atopan na capa máis profunda da pel. Sen a estrutura elástica do tecido conxuntivo, a pel perde a súa firmeza e flexibilidade e comeza a caerse e engurrarse.

2. Fumar

Fumar pode acelerar o proceso de envellecemento normal da pel contribuíndo á aparición de engurras. Isto débese ao efecto negativo que ten a nicotina no sistema circulatorio. A nutrición dos tecidos da derme deteriora - o osíxeno e os nutrientes son subministrados en volume insuficiente, o que retarda a produción de elastina e coláxeno.

3. Coidados inadecuados

A pel está diariamente exposta a contaminantes atmosféricos do ambiente como HAP, compostos orgánicos volátiles e óxidos. Isto promove o estrés oxidativo e crea un ambiente desfavorable que provoca o desenvolvemento de microorganismos patóxenos que levan a unha mala saúde da pel. As impurezas danan a película hidrolípida, o que aumenta o risco de engurras. A limpeza diaria da pel de alta calidade é un xeito doado de manter a xuventude.

Regras de coidados contra o envellecemento en diferentes grupos de idade

Despois das 20	A esta idade, o coidado principal é manter a pel hidratada. Recoméndase escoller produtos a base de antioxidantes e escollelos segundo o tipo de pel: oleosa, seca, sensible, normal, combinada. Ademais, non esquezas usar cremas de barreira que conteñan SPF
Despois do 30	Despois de 30 anos no corpo, os procesos asociados á produción de coláxeno deberían ralentizarse e o tratamento antienvellimento nesta idade debería dirixirse a estimular a produción de elastina e fibra de coláxeno. Recoméndase empregar regularmente produtos a base de ácido hialurónico e coláxeno. Trátase de varias cremas cosméticas, soros, xeles.
Despois dos 40	A loita contra os cambios relacionados coa idade faise máis intensa e ten como obxectivo combater as engurras, a pigmentación e a pel opaca. Os cosméticos deben conter ingredientes como retinol, péptidos, ramnose ou outros que axuden a suavizar as engurras e hidratar a pel.
Despois dos 50	A esta idade, o metabolismo ralentiza significativamente, o fondo hormonal cambia. Redúcese a produción da hormona estróxena feminina, que promove a produción de compoñentes que soportan a estrutura elástica da derme. Como resultado, a estrutura da pel tamén cambia a nivel fisiopatolóxico. Despois de 50 anos, os coidados antienvellimentos deben ser profesionais e completos.

Como rexuvenecer a pel facial na casa

1. Gravado

Esta é a forma máis segura de rexuvenecer a cara na casa. A conclusión é que os xesos elásticos especiais están pegados nas áreas problemáticas, que teñen un efecto de drenaxe linfático. Despois de varias sesións, as engurras suavízanse, a pel estreita e o ton da pel máis suave e atractivo.

Os principais efectos da gravación facial estética:

• Eliminación de liñas de expresión;
• Reducir a visibilidade dos pregamentos nasolabiais;
• Corrección de cellas;
• Eliminación do hinchazón facial;
• Eliminación de "círculos escuros";
• Loita contra manchas de idade;
• Eliminación de voos;
• Corrección do contorno facial;
• Redución do dobre queixo;
• Levantar os cantos dos beizos, etc.

2. Máscaras

As máscaras faciais son a base do coidado. Este é un xeito doado de rexuvenecer que se pode chamar universal. Por moi cansa que pareza a túa pel, as máscaras poden axudar a mellorar a situación. As receitas caseiras son sinxelas e inclúen os ingredientes dispoñibles: limón, plátano, pepino fresco, clara de ovo e moito máis.

Un exemplo de receita para unha máscara de rexuvenecemento:

• Retira as xemas do ovo e bate as claras;
• Engade 1 cucharadita de zume de limón á masa;
• Mestura ben a clara de ovo batida e o zume.
• Aplique a mestura á cara coa punta dos dedos.
• Deixar secar o produto e repousar durante 15-20 minutos.
• Elimina a máscara con auga morna.
• Use todos os días para reducir os signos de envellecemento.

3. Comprimido

Crese que expoñer a pel a temperaturas frías ten varios beneficios. As compresas frías reducen o vermelhidão e o inchazo, apertan os poros, calman a pel propensa ao acne, evitan as engurras e alivian a fatiga.

4. Exercicios

Coa idade, os músculos debilitanse e perden a súa función máis rapidamente. Como resultado, prodúcese unha deformación do marco muscular, o que leva á flaccidez da pel do rostro, á aparición de engurras e liñas finas. Exercicios especiais para adestrar os músculos faciais axudarán a manter a pel en excelentes condicións.

5. Aceites esenciais

Estes son produtos naturais de rexuvenecemento facial que son fáciles de usar. Os efectos hidratantes dos terpenoides, os ácidos orgánicos e outros ingredientes activos son un dos beneficios máis importantes do uso de aceites esenciais naturais. A humidade axuda a reter a auga na derme, o que axuda a reducir a aparición de liñas finas e a mellorar a pel xeral.

6. Cremas

As cremas cosméticas con ingredientes anti-envellecemento úsanse amplamente para o rexuvenecemento facial na casa. É mellor usar produtos de marcas líderes que teñan boa reputación e ofrezan medidas correctoras eficaces. As cremas selecciónanse en función do tipo de pel, tendo en conta a idade.

7. Xeles

Os xeles especiais son produtos profesionais para o rexuvenecemento facial na casa. A composición contén ingredientes activos que axudan a eliminar as engurras e, en xeral, teñen un efecto levantador. Os xeles, como as cremas, selecciónanse individualmente, tendo en conta o tipo de pel e outras propiedades.

8. Masaxe

Este é o exame de áreas da cara para estimular o fluxo sanguíneo e o fluxo linfático. É importante entender que o rexuvenecemento facial na casa usando compresas, masaxes, aceites esenciais ou outros remedios caseiros debe facerse regularmente. Só neste caso pode obter resultados notables e mantelos durante moito tempo.

Rexuvenecemento facial no salón

• Corrección de engurras.Trátase de biorevitalización, que consiste en inxectar suplementos de ácido hialurónico baixo a pel.
• Mioestimulación.O procedemento de rexuvenecemento consiste en actuar sobre a pel da cara con descargas eléctricas débiles que estimulan a contracción muscular.
• Terapia con láser.O método de influencia física consiste en expoñer as áreas problemáticas á radiación láser de baixa enerxía que estimula a renovación das células da pel.
• Mesoterapia.Administración intradérmica de preparados a base de ácido hialurónico, vitaminas e outros compoñentes nutricionais necesarios para manter a estrutura elástica da derme.
• Contorno de plástico.Unha técnica de inxección de rexuvenecemento facial que consiste en encher as engurras con varios recheos que suavizan a pel, axudan a corrixir a forma e a facer máis claros os contornos da cara.
• Peeling.As peeling químicos úsanse para eliminar rapidamente as células da pel danadas, o que favorece a rexeneración das células da pel. Existen diferentes tipos de fregas: lixeiras, medianas e profundas. A esteticista decide que tipo é necesario.
• Inxeccións de toxina botulínica.Trátase de pequenas inxeccións musculares. A esteticista usa medicamentos que conteñen Dysport, Azalur ou outra toxina botulínica.

• Ozonoterapia.O gas ozono, producido por equipos modernos e seguros, úsase para eliminar a fame de osíxeno que leva ás células da pel. Isto mellora a nutrición da derme, que ten un efecto rexuvenecedor xeral.
• Fotorrexuvenecemento.Este é un método de hardware que ten unha serie de contraindicacións e baséase nunha intensa irradiación pulsada de áreas problemáticas da pel para eliminar os defectos estéticos.
• Levantamento HF.O procedemento de elevación por RF está dirixido a axustar a pel e pódese realizar en diferentes modos para que poida personalizar o dispositivo tendo en conta as características individuais.
• Termolifting.Este é o levantamento de RF que se fai empregando influencias de temperatura máis altas, o que crea unha resposta máis forte e dá un efecto de rexuvenecemento máis forte.
• Plasmolifting.O propio plasma do paciente úsase para o rexuvenecemento e inxéctase baixo a pel en áreas problemáticas. O procedemento ten como obxectivo acelerar o proceso de renovación das células da pel.

Preparacións de farmacia

1. Aceites e ácidos.Os medicamentos especiais úsanse tanto na casa como nos salóns de beleza. Os produtos certificados axúdanche a desfacerse das engurras cun risco mínimo. O principal é familiarizarse coa composición para excluír as reaccións alérxicas debido a unha intolerancia individual aos compoñentes.
2. Cremas e ungüentos.Estes fondos non só teñen propiedades cosméticas, senón tamén curativas. Este é un rexuvenecemento eficaz e unha solución integral para problemas de pel. As cremas e pomadas de farmacia tamén se seleccionan individualmente segundo o uso previsto, o estilo de vida, a idade e outras características. Por exemplo, a pomada de cinc ofrece protección contra o fotoenvejecemento, a pomada retinoica mellora a rexeneración das células da pel.

Nutrición adecuada

Comida lixo

As mulleres que comen moitos alimentos non saudables todos os días teñen máis engurras faciais que as mulleres que ven a súa dieta. Os alimentos graxos ralentizan a circulación sanguínea, a cafeína contribúe á deshidratación e á cor opaca da pel e o azucre acelera o dano celular. En xeral, a acumulación de substancias nocivas no corpo perturba a actividade normal das células, o que leva á formación de engurras.

Para comer comida sa

Os produtos con altas propiedades antiinflamatorias ou antioxidantes axudan a mellorar a elasticidade da derme, xa que se proporcionan nutrientes para estimular a produción de coláxeno e a pel está protexida contra as influencias externas negativas e o envellecemento prematuro da pel.

Prevención do envellecemento facial

1. Protexa a pel do sol. Intente reducir a cantidade de tempo que pasa ao sol, especialmente a mediados do día cando os raios UV son máis nocivos para a súa pel. Protexa o rostro e as zonas expostas do corpo o máximo posible: use sombreiros de ala ancha, roupa feita de materiais naturais con manga longa que non estea quente e gafas de sol.
2. Non esquezas hidratar.A falta de humidade afecta negativamente ao estado da pel, o que leva á aparición prematura de engurras e liñas finas na cara. Os hidratantes axudan a manter niveis de humidade óptimos e reducen a aparición de pequenas liñas e engurras. É posible que os resultados do uso de soros hidratantes, cremas, xeles ou outros cosméticos non sexan inmediatamente evidentes. A recuperación normalmente leva varias semanas despois do uso regular do produto antes de notar melloras.
3. Use protector solar.Busque un produto eficaz para o coidado da pel cun alto nivel de protección solar - FPS de polo menos 15. É mellor usar un protector solar cun FPS amplo de 30. Cando estea de vacacións ou noutras situacións onde estea exposto á luz solar, leva moito SPF no rostro e repite cada 2 horas segundo sexa necesario ou, máis a miúdo, se nadas ou transas abondo.
4. Librarse dos malos hábitos.Fumar afecta negativamente ao estado da pel. A nicotina contribúe ao estreitamento dos vasos sanguíneos e o corazón comeza a funcionar máis rápido, provocando un desgaste prematuro dos capilares. Isto aumenta o nivel de colesterol e outras substancias nocivas no sangue. Como resultado, o ton e a textura da pel deterioranse, aparecen engurras e o rostro parece menos atractivo.
5. Adestra a durmir de costas.Mentres dormes nunha posición lateral ou no estómago, a cara presionase contra a almofada, como resultado das cales se forman dobras de pel e dobras verticais: engurras. Dado que durmimos aproximadamente un terzo das nosas vidas, estas "liñas de sono" vanse fortalecendo e cortando na pel co paso do tempo. A mellor forma de evitalo é durmir de costas.
6. Presta atención á túa postura.Os problemas co sistema músculo-esquelético levan á aparición de engurras e liñas finas. Isto débese ao feito de que cunha curvatura da columna vertebral obsérvanse violacións do fluxo de sangue linfático e venoso, o que leva a problemas na nutrición das células da pel. O osíxeno e os nutrientes, que se transportan aos tecidos da derme a través do sangue, axudan a manter a estrutura elástica da pel. Debido á mala postura, a pel non cambia para mellor, aparecen liñas e engurras.
7. Coma san.Numerosos estudos confirman que certas vitaminas e outros nutrientes que se inclúen constantemente na dieta axudan a protexer a pel da cara das engurras prematuras.
8. Para facer deporte.Cun estilo de vida sedentario, o teu metabolismo diminúe. O fluxo sanguíneo e a drenaxe linfática deterioran, o que leva á eliminación de substancias nocivas e exceso de fluído do corpo. O resultado é a aparición de edema baixo os ollos, a formación de engurras e liñas finas. A actividade física regular axuda a manter o teu metabolismo no nivel requirido.
9. Beba moita auga.O corpo precisa auga para eliminar as toxinas e manter a beleza e a xuventude. Ademais de funcións importantes como a eliminación de toxinas, a normalización dos procesos dixestivos e a regulación da temperatura corporal, a auga tamén axuda a manter a pel hidratada de dentro cara a fóra e con aspecto saudable.

10. Participa na construción de Facebook.A ximnasia facial consiste en realizar regularmente unha serie de exercicios que inclúen a totalidade dos músculos faciais. Isto fortalece o marco muscular, a pel faise menos propensa ás engurras e á flaccidez, as células dérmicas reciben unha maior concentración de nutrientes e, polo tanto, recupéranse máis rápido. Se non tes tempo para facer exercicio regularmente, hai unha técnica segura e eficaz para empregar: gravación facial para evitar a aparición prematura de pequenas engurras e liñas profundas.